不眠症

「眠れない、眠りたいのに眠れない！」

まさにこの状態が不眠症なのです。
医学的な定義にすると細かく規定されているのですが
簡単にいうと、下記のようになります。

「週２回以上眠れない状態があり、それが一か月以上続く」

そんな状態の方はまさに不眠症です！

かつての筆者がまさにその状態でした。
仕事上のストレスにより、体は非常に疲れているのに
何故か寝れないのです。

その時はたまたま緊張でもしちゃってて
寝れなかったのかなと思っていたのです。

しかしながら次の日もなかなか寝付けない。
そしてやっと眠れたと思ったら２時間ほどで目が覚める。
そんな状態がしばらく続きました。

俺、ちょっとおかしいぞ。これってひょっとしたら不眠症！？
不眠症の患者さんに投薬しているけどまさか自分が！？

そうなんです、不眠症だったのです。
そんなはずはない！と思おうとしましたがやはり眠れない。
そんなこんなで一ケ月もそいういった状態が続いてしまったのです。